ダイエット

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抜け毛 ダイエット

無理なダイエットを行ってしまうと、抜け毛の原因になってしまうことがあり、髪質・髪がパサパサになるなど悪い方へ変化が起ってしまうケースや、髪が段々と細くなっていく場合があります。

毛髪の主成分になる、たんぱく質は、無理なダイエット、不適切なダイエットを行うと、ダイエットによる食事制限のため、毛髪に必要な成分は不足してしまいます。

 

ダイエットによる抜け毛

過度なダイエットは、体全体の栄養不足を起こしてしまいますが、生命維持と直接関係のない部分から栄養が行き渡らなくなってしまうのです。

また、適切でないなダイエットは髪への影響だけではなく、貧血を起こしたり、皮膚が乾燥してしまったりということが起る可能性があります。

抜け毛の悩みがストレスとなってさらに抜け毛を増やしてしまうという悪循環を繰り返さないように、ダイエットという抜け毛の原因がはっきりしているのであれば、適切な対応をとるようにしましょう。

ダイエットが原因の抜け毛を解決するには、髪の主成分であるたんぱく質を中心として、バランスが取れた食事を摂ることで、もしダイエットを行うのであれば、カロリーを制限しても体に必要な栄養素をバランスよく摂り入れる食事を心がけて行わなければなりません。

 

抜け毛を防止する